踊ってなんぼ・・・

振付師、ダンスインストラクターとして日々踊り続ける男の日記。

2009年04月

節約するべし

今日は道新のレッスンが休みだったので、午前中車受け入れの準備に走る。

まず車庫証明・・これ今まではすっかりショップに任せっぱなしで何の疑問も持たず手数料を払って頼んでいたが、今回は節約のため自分で行きますからいいです・・と言って断った。

手続きは、申請の書類2通に印鑑証明を添えて最寄りの警察署に提出するだけ。

これがまた何てこと無い作業で、こんな事に今まで1万円とか手数料を払っていたのかと思うとアホらしくなった。

続いて今の車に使っていた夏用のタイヤやら、以前のバイクで使っていたマフラーなど諸々のパーツを、リサイクルショップに持ち込み買い取ってもらった。

合計2万円で売却・・思ったより高く買ってくれた。

帰ってからは、今日の朝方までかかって曲編集を完成させたマテリアルの新パフォーマンスを考える。
なんせ、昨日曲が決まって今日振り付けだからね・・・

今回も振り付けの「神」に降臨してもらわないとさすがにキツイ。
まぁ、たぶん大丈夫だと思うけどさ・・(^^)

気合いを入れて2時マテリアル到着。

今回は新人3名が入り合計10名でのパフォーマンス。

うまく構成すれば迫力あるステージができそうである。

今日はオープニングの3分30を一気に振り付ける予定。

最初の1分に少し苦労したあたりで「神」降臨(笑)
ドガドガドガーーーっと振り付けて

4時30分・・はい完成。

メンバーとしては「おいおい!どうすりゃいいんだ?」状態だったが、いつも振り付け初日はこんなもんだ。

なんだかんだ言ってもオープン日にはキッチリ仕上げて来る。

その辺が彼女達のプロ根性である。

今回入った新人達がどこまで自覚を持って練習し、いい踊りを見せてくれるかが楽しみだ。

祭日なのに・・・

今日は久しぶりに天気が良くて暖かかった。

しかし・・当然の事ながらFitのレッスンはいつも通り行う。


12:30に終わり、スポーツクラブを出てから真駒内へ向かいT&Cの練習
今日は大通り用にパレード構成をする。

曲も歌の録音と編集が終了し、見事にカッコ良くなった(さすが和泉さん)

体育館の中で段取りをつけ、今日は天気が良かったので外で進み具合や立ち位置を確認。かなり進めそうなので一安心。

その後は一度家に戻って、夜は清田舞童里夢の練習。

今日は鳴子の出し入れするタイミングや早着替えの練習を重点的に行う。

かなり慣れてはきたものの、まだスムーズにはできないので、これからの課題だ。

そんなこんなで終わったのは夜9時30ころ・・・

ふーーーっ なんだかいつもの水曜日より忙しかった・・・(-_-メ)

帰ってからは、明日からまたショーパブ・マテリアルの新曲振り付けがあるので、その音探しと編集作業。

曲が長いと見てる方も飽きてくるので、最低でも1曲3分30秒以内には納めたい。

取り敢えず明日使うオープニングの曲と2曲目の曲をカットして繋げる作業。

つい先ほど編集が終わった。

今日も長い1日だった・・・



で・・・マノンの写真を楽しみにしている方がいるらしいので、頑張って写真撮ってみました・・・(笑)








あら??こんな所にエサがあるわ〜(^^)

マノン4.29.1






食べてみよーーっと・・・

マノン4.292






最近ちょっと太ったのよねー

マノン4.29.3

最近の事・・・その2

以前から調子が悪かった車が毎朝白煙を吹いて、いよいよダメになりそうなので・・・

車を買いました\(~o~)/

ただ・・・何?エコカーを買ったら国から補助金が出るって??

アホらしい。

エコカーの新車っていくらすんの?200万くらい?

リストラやら倒産、派遣切りで騒がれている中、そんな車をポンと買える裕福な人達を支援する暇があったら、もっと他にやる事があるんじゃないの?と思ってしまう。


って事で、今回買った車は車両代金15万8千円、車検代、その他諸費用コミで25万7千円でした。

自分が買った車の中で過去最安値です(笑)

どうせ支援するなら、どんな車でも買った人には1割戻してくれるとか、自動車税を1年無料にするとか、苦しい人間を助ける政策を考えられないもんかね?


まぁでも、安くて綺麗な車を探すのは天才的なので、パッと見絶対この金額には見えません。

納車は連休明けです・・・失敗した。もう少し早く始動するべきだった・・・

納車になったらお披露目しますが、今回は久しぶりに結構イケイケ系です(^^)/

なんたって、ツインターボで260馬力もある・・・

気分が悪い時は、アクセル全開でかっ飛ばしてやる。

最近の事・・・

1,足の肉離れはほぼ完治しました。そろそろ本気で踊ろうかと思う。


2,車が壊れそう(エンジンから白煙が吹いている)知り合いの車屋さんに「いつ逝っちゃってもおかしくないから早めに探した方がいいよ・・」と言われる・・ふぇー何てこったい・・


3,足が治ったのでランニングを再開しようと思う。


4,今月ジャイアンツが絶好調で、早くも首位独走態勢\(~o~)/


5,オークションでTシャツを買ったら、どうやらバッタもんらしい・・・仕方ないのでマノンと遊ぶ時に使おう・・・



もうすぐゴールデンウィーク・・・頼むから車壊れないでね・・・(-_-メ)

韋駄天HANABI2009

今日は富山県の韋駄天HANABI振り付けのため朝6時に出発

羽田で乗り換えて富山空港へ向かい、チームの方に送迎してもらって現地へ

おっと・・その前に昼食を

はい・・富山と言えば白海老。

今が旬という事で、試しに食べてみました。

これが実にウマーい(^^)/

レッスン前にこんなに食べて大丈夫なんだろうかと心配もしたが、すっかり完食。


富山2009.4.18.1







食事を済ませてから、今回の合宿地

国立立山青少年自然の家
http://tateyama.niye.go.jp/

まずは見よ!立山連峰を望む緑に囲まれたこの大自然

この半ば隔離に近い状況が、振り落としには最高の集中力を生み出す。


富山2009.4.18.2







富山2009.4.18.3







富山2009.4.18.4







という事で、2日間嵐のような振り付けで、完成しました。
今回は曲もイメージを一新、さらに大騒ぎな韋駄天HANABIを乞うご期待。

富山2009.4.18.5








富山2009.4.18.6







富山2009.4.18.7

さて・・・

今日はFit札幌北2回目のレッスン

今日もジャズは30人、HIP・HOPも31人

思いのほか集まってくれた。

踊りは・・今月もまた呼吸ができないほど速いし難しい・・・

でもみんな楽しそうである・・・

来週も頑張りましょう!


さて・・

明日は新千歳→羽田→富山・・・

朝6時に出発します。

富山到着は12:10です。

今年は韋駄天HANABI10周年を記念して、過去最高の演舞を作ろうとメンバー一同気合いが入っているらしいです。

僕も、精一杯頑張ります。

では・・行ってきます(^^)/

やっと春が来た。

11日(土曜日)

朝から舞花鈴の練習。
西8丁目のステージ案が出来上がったので、それに合わせてフォーメーションの変更などを行う。
同じ曲で、立ち位置が変わるというのは非情に大変で、ましてや小さな子供が多いこのこのチームにとっては、毎年かなり苦労するところだ。

本番まで約2ヶ月弱、何とか頑張って欲しい。

夜は清田舞童里夢
今日は作曲の先生を一緒に連れて行き、その場でかけ声を録音し音の中に組み込んでしまう。
これで本番、声出しの子が何かあっても大丈夫。

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それで12日(日曜日)

今日は車で砂川まで行き、砂川彩華の練習
高速の上限1000円で大助かり。
1時間30ほどで砂川に着いたものの、会場に行くのにちょっと迷ってウロウロしてしまった・・・。

さてこちらは、西8丁目ステージの構成と、静止パレードへの改造

そこで問題。なんせ10人しかいないチームでこのだだっ広い西8丁目ステージをどうやって踊ればいいんだか・・・(笑)

広がり過ぎれば空間がスカスカ・・かと言って集まりすぎれば周りがガラ空き・・・
こりゃ大変だ。

広がり過ぎず、集まり過ぎず・・・なんとかやってはみたものの・・・
立ち位置はかなり難しい。

でもね、せっかくの晴れ舞台だから少しでもカッコ良く見えるように作ってあげたい。
とりあえず、一通り完成させて終了。

あとは本番前に衣装を着けて全て完成した頃にもう1回チェックに来る予定だ。


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そして今日は月曜日
今年初めての20度超えで、とても暖かい1日だった。

やっと、やっとバイクを迎えに行く事ができた。

ショップに着くと、オーナーを待つバイクがズラリと並ぶ。
昨日、一昨日で50台以上の引き取りあったと言うから今週がピークらしい。

久しぶりに会ったマグナくんは、ピカピカに磨き上げられその時を待っていた。

「オイ コラッ!随分待たせやがって、もっと早く取りに来んかい!」って言っているように見えた(^^;)

ゴメンゴメン・・・少し遠回りして帰るから許してな・・・


magna2009.4.13.2









magna2009.4.13.1

JoyFit札幌北オープン

色々あったが、今日はJoyFit札幌北のオープン日で初レッスンとなった。
足の方は、やはりまだ前屈が苦しいが、少しずつ回復はしている。
今日は、せっかくのオープン日なので、気合いで乗り切る。

真新しいスタジオは、中央に柱があるもののクラスの人数を考えると何とかなりそうな感じ。

床は若干クッションが効いていて軟らかい印象だが、ちょっと滑るのが難点か。

まーとにかく今日はオープン日という事もあり、人人人でゴッタがえしていた(@_@;)
ジャズが30人、その後のHIP・HOPが34人・・・

こりゃ自分のクラスが始まって以来、過去最高人数である。

今日新規で入ってくれた人達から何人、ダンスの魅力にハマってくれるのか・・
ちょっと楽しみである。


Fit札幌北4.10.2








もの凄く広いスタジオ・・・

Fit札幌北4.10.1








今月から色々な事を新しくして気分も一新している。
1,ウオーミングアップの音を変更
2,バレエエクササイズの音と動きを同時に変更
3,ジャズのコンビネーションは、もちろん変更(これは毎月変えている)
4,レッスンに行く時のバッグを変更
  
毎回リュックを使っているのだが、これを新しくすると不思議といい気分になる(笑)
これは、先週出張で行った群馬のスマーク伊勢崎というやたらデカいショッピングセンターで買ったバートンのバックパック。
(これね、あちこちで在庫切れになっていて前から探していたのよ)(^^)/

ポケットがたくさん付いている所がGood!!
(実はポケットフェチである)

バートンバックパック














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これはおまけ・・・

もの凄い形で寝ています・・・

マノン2009.4.10

不覚・・・

調子こいて5ヶ月ぶりにやったランニングがマズかったのか

今日、Fit平岡のレッスンで右足太股の裏を痛めてしまった・・・

最後のコンビネーションの所だったので、そのままレッスンは通したが
正直歩くのもやっとだった。

足首の捻挫は過去に何度も経験していたが
(医者いわく、あまりに何度も繰り返すので、関節が緩んでもう捻挫しやすい足首になっているらしい)

太股裏など今までにない部分(ちなみにWBCで村田が痛めた部分と同じだ)
しかもレッスン開始直後ならいざ知らず、身体も十分ほぐれている後半にケガをするとは、我ながら何やってんだか・・・

とりあえず、帰ってすぐ湿布をして様子を見てみたが、身体がまったく前屈できない。
夕方から行った平岡キッズのレッスンは非情にキツかった。

まーどんな動きも油断は禁物、勢いだけで踊るとケガをするという教訓だな。





再開

やっと雪も溶けて、気温も10度を超えるようになってきたので
しばらく休んでいたランニングを今日から再開した。

思えば昨年の同じ時期、8月のステージに出演が決まり、何気に体重を量ってみたら、我ながらひどい体重と体脂肪率に愕然としたのを覚えている。

それを機に一念発起し週3回のランニングと食事コントロールにより、4ヶ月かけて体重マイナス5kg、体脂肪率3%ダウンで本番に望んだ。

そしてステージが終わってからもリバウンドのように増加する事もなく、ある一定のラインを推移していたのは、やはり急激に落とさず時間をかけてじっくり落としていった事と、ランニングを継続していたからだろう。

その後、11月になり気温も下がり雪が降るようになってからは、さすがに走るのも大変になってしまったので、それ以来ずっとランニングは休んでいた。

それがやっと今日、再開の時を迎えたのだ。

始める前に、まず体重計に乗って現在の状況を確認。

体重/58.6 体脂肪率/11.7% 基礎代謝量/1425 

ほほーこりゃランニングをやめる前とほとんど変わらんではないか・・・
最近ヨサコイの振り付けで、あっちこっち出張してかなり美味しい物を食べている

先週の千葉ではレッスン後、韓国料理店に行き久しぶりに焼き肉やらビビンバやらを思いっきり食べた・・・(笑)
やはり食後の黒烏龍茶が功を奏したか・・・

それにしてもなかなかいい数値だ

まーあまりに減り過ぎてもイカンので、目的をウエイトダウンではなく心肺機能アップという事でランニングを頑張ろう。


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ここからは別件で・・
いよいよYOSAKOIソーラン2009の第1次審査ブロックが決定しました。

こちら
http://www.dance-dimension2001.com/yosakoi2009.html
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